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Digital wellbeing
Intelligenza digitale
Equilibrio lavoro-vita privata
Rafforzamento del proprio focus mentale
*Le tariffe sono indicative per un keynote speech. Esse possono variare in modo significativo a secondo delle richieste specifiche del cliente, del tipo di intervento, del tempo richiesto per la preparazione e del tempo necessario per raggiungere la location. Costi di viaggio, trasporto su terra, pasti e hotel non sono inclusi nel prezzo.
Monica Bormetti è una psicologa e mindfulness trainer specializzata nel benessere digitale.
Ha fondato Smart Break, che ha lo scopo di aiutare le persone ad avere meno stress e più tempro in questa epoca in cui le persone tendono ad essere sempre connesse.
Monica lavora su due obiettivi principali:
Performance lavorativa
Aiutare le persone a gestire le distrazioni digitali aumenta l’efficacia e la soddisfazione lavorativa
Benessere organizzativo
Aumentare il work-life balance in contesti lavorativi sempre più digitalizzati.
Su questi argomenti fa speech per le aziende e formazione mediante workshops.
Monica Bormetti scrive per riviste e quotidiani in modo stabile dal 2018 sui temi legati all’impatto psicologico della tecnologia.
Monica è specializzata nel benessere digitale e digital detox, ecco i temi che tratta.
Digital wellbeing
Come trovare un equilibrio nelle proprie abitudini digitali? Difficile ma necessario oggi, vediamo come farlo partendo da piccoli cambiamenti.
Intelligenza digitale
Le ricerche sull'estensione della nostra mente oltre il cervello sono sempre di più. Qui esploriamo come estendere la nostra intelligenza grazie al digitale.
Lavorare nell'era ibrida
Siamo nell'era della documanità in cui i documenti digitali, sono punti cardine del lavoro e a volte ci schiacciano. Vediamo invece come fiorire nel lavoro ibrido.
Legami sociali nell'era digitale
I legami deboli, fondamentali per il nostro benessere e progresso, risentono dei processi digitali. Vediamo come prendercene cura tra lavoro e casa.
Work-Life Balance
L’idea di equilibrio tra vita privata e lavoro non è uguale per tutti: c’è chi tende alla separazione tra casa e lavoro e chi tende ad integrarle. Vediamo come fare in entrambi i casi.
Rafforzare il proprio focus mentale
Il focus è il superpotere del XXI secolo e i knowledge workers lo stanno perdendo sempre di più in contesti di lavoro frammentati. Vediamo come rinforzare la propria concentrazione.
